Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Für nachhaltiges Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele

Vielleicht bist du 35, 40 oder 50, und hast das Gefühl, dein Körper hinkt dir hinterher. Die Energie fehlt. Die Leichtigkeit auch. Irgendetwas läuft nicht mehr rund, obwohl «eigentlich alles okay sein sollte».

Meine ganzheitliche Gesundheitsberatung setzt nicht bei einzelnen Symptomen an, sondern bei deinem gesamten Lebensstil. Bei dem Zusammenspiel von Körper, Psyche, Alltag, Belastungen und Gewohnheiten. Ziel ist nicht Optimierung um jeden Preis, sondern ein Leben, in dem du dich wieder wohler, stabiler und stimmiger fühlst.

Preis & Umfang

379 CHF für 3 aufeinander aufbauende Sitzungen inkl. Betreuung zwischen den Terminen.

Ablauf der Beratung

  1. Terminbuchung + Kennenlernen

    Du buchst deinen Termin über Doodle. In der 1. Sitzung lernen wir uns per Google Meet kennen, ich erkläre dir das Vorgehen und du erhältst einen ausführlichen Fragebogen per E-Mail.

  2. Fragebogen + meine Vorbereitung

    Du füllst den Fragebogen sorgfältig aus. Ich analysiere deine Angaben und erarbeite konkrete, realistische Ansatzpunkte für dich. Mindestens 3 Tage Abstand zum nächsten Termin.

  3. Beratung für deine Zielerreichung

    In der 2. Sitzung klären wir Zusammenhänge, besprechen deine Ziele im Detail und passen Empfehlungen gemeinsam an. Du gehst mit einem klaren Plan aus dieser Sitzung.

  4. Support + Abschlusstermin

    Zwischen den Terminen stehe ich dir bei Fragen zur Verfügung. Im Abschlusstermin (ca. 2 Monate später) schauen wir, was sich verändert hat und welche Ziele erreicht wurden.

In der Regel reichen diese drei Sitzungen aus, um spürbare und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Solltest du noch weitere Begleitung wünschen, sprechen wir auch darüber.

Häufige Fragen

Was bedeutet ganzheitliche Gesundheitsberatung?

Ganzheitlich heisst: Wir schauen nicht isoliert auf Ernährung, Bewegung oder Stress, sondern auf dein Leben als Ganzes. Wie lebst du? Wie schläfst du? Was fordert dich? Was nährt dich, und was zehrt dich aus?

Für wen ist die Beratung geeignet?

Sie ist geeignet, wenn du bereit bist, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen, neue Gewohnheiten auszuprobieren und dich ehrlich mit deinem Alltag auseinanderzusetzen. Sie ist nicht geeignet, wenn du eine schnelle Wunderlösung oder einen starren Ernährungsplan erwartest.

Was ist diese Beratung bewusst nicht?

Es handelt sich nicht um eine ärztliche Behandlung, Therapie oder Diagnose. Die Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und dient ausschliesslich der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Welche Qualifikation bringt Sabine mit?

Sabine hat die Titel "Fachkompetenz für holistische Gesundheit" und "Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit" an der schweizer Akademie der Naturheilkunde erworben. Sie begleitet ebenso Männer, da die Prinzipien eines gesunden Lebensstils für alle gelten.

Bereit, wieder besser in deinem Körper zu leben?

Diese Beratung ist eine Einladung zu echter Veränderung. Schritt für Schritt, nachhaltig und alltagstauglich.

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